V-Reena`s Fitness- und Ernährungs Blog

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Lowcarb Protein Nussnougatcreme

LowCarb-Protein-Nussnougatcreme

Die gesunde Alternative zu Nutella. Meine LowCarb-Protein-Nussnougatcreme ist zuckerfrei✔, mega einfach zuzubereiten✔ und natürlich vegan✔

Lowcarb Mandelkekse

Low Carb Mandelkekse -vegan

Es gibt Tage an denen habe ich nur Kekse im Kopf 😀 Nämlich meine LowCarb-Mandel-Kekse 🙂 Sie sind nicht nur zuckerfrei, sondern auch glutenfrei.

LowCarb Schokoküsse vegan

LowCarb Schokoküsse – vegan

Ich kann mich ehrlich gesagt nicht mehr daran erinnern, wann ich das letzte mal Schoko-Schaumküsse gegessen habe 😉 Und als ich die kleinen hier ausprobiert habe, dachte ich tatsächlich ich bin im 7. Himmel 🙂 Und so einfach zu machen 🙂

Protein Milchreis vegan

Protein Milchreiskugel – vegan

Das besondere Frühstück 🙂 Vanille-Protein-Reiskugel mit Himbeergeleefüllung️ – glutenfrei✔ zuckerfrei✔ vegan✔

lowcarb-kokosmakronen-vegan

LowCarb Kokosmakronen

Plätzchen machen nicht dick!…sie ziehen nur die Falten glatt 😀 Ein Klassiker unter den Weihnachtsplätzchen, bei mir natürlich in der veganen LowCarb-Variante 🙂

Stoffwechsel ruiniert nach Diät

Stoffwechsel ruiniert? Was tun?

Du hast schon zig Diäten gemacht und hast nie wirklich dein Ziel erreicht? Dein Stoffwechsel ist ziemlich wahrscheinlich völlig ruiniert. Wie du ihn wieder ankurbeln kannst, erfährst du hier…

Low-Carb-Vanillekipferl

Low-Carb Vanillekipferl – vegan

Eines meiner Lieblingsrezepte zu Weihnachten ist gleichzeit direkt auch der Klassiker unter den Weihnachtsplätzchen. Meine Variante ist aber natürlich LowCarb und proteinreich. Was sonst, oder? 😉

Protein Pancakes vegan

Protein – Pancakes

Das Powerfrühstück für den perfekten Start in den Tag! So oft werde ich gefragt, was ich denn frühstücke. Das hier ist eines meiner Lieblingsrezepte 🙂 3 Zutaten, schnelle Zubereitung – musst du undbedingt probieren …

Protein_Mohn_Muffins

LowCarb-Bananasplit-Quark-Mohnmuffins

Meine Schwäche: Süßigkeiten! Daher bin ich immer auf der Suche nach Alternativen für Schokolade, Kekse oder Waffeln & co. Meine Bananasplit-Mohnmuffins finde ich persönlich als Alternative sehr lecker …

Krafttraing macht sexy Kurven

Sexy Kurven durch Krafttraining

Krafttraining für Frauen macht weniger weiblich? Denkst du auch so? Dann lies hier, warum genau das Gegenteil der Fall ist. Krafttraining ist nämlich der beste Weg um abzunehmen und in Form zu kommen.

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