Die einen behaupten, dass man mindestens 50% der Kalorien in Form von Kohlenhydraten zu sich nehmen sollte, die anderen behaupten, dass Kohlenhydrate die Dickmacher schlechthin sind. Was stimmt nun eigentlich?
Hast du auch so eine tolle Kalorienzähler-App? Denn schließlich zählt nur die Kalorienbilanz beim Abnehmen, denkst du dir? Dann bekommst du hier alle Fakten über den Sinn und Unsinn des Kalorienzählens…
Hör auf deine Abnehmerfolge nur in Kilos zu messen! Wie oft versaut einem der Gang auf die Waage morgens schon den ganzen Tag!? Sehr oft! Dabei gibt es doch eine viel bessere Methode, um deine Abnehmerfolge zu messen…
