Krank? Erkältet? Was jetzt? Nicht jammern und trotz Brummschädel ins Training – oder doch lieber das Bett hüten und auf Nummer sicher gehen? Mich hat es erwischt und ich erkläre dir, wie ich so eine Auszeit manage…
Seit ich ein kleines Mädchen bin, ernähre ich mich vegetarisch und seit 2015 vegan und werde oft gefragt: “V-Reena, isst du denn nur Salat?” NEIN! Ich ernähre mich nicht nur von Salat! 😉 Die Rosmarin-Roulade ist eine meiner Favoriten …
Die LowCarb Erdnuss Cookies sind die perfekte Nascherei für zwischendrin. Viel Eiweiß, gesunde Fette und wenig Kohlenhydrate. Das Ganze gibt es hier in 3 Varianten: für alle ist etwas dabei 🙂
Viel zu groß, zu fettig, zu unausgewogen sind die Portionen in den meisten Restaurants. Aber nicht mehr mit Freunden ausgehen? Das ist natürlich keine Lösung! Hier gibt`s meine Restaurant-Tipps…
Du trainierst seit Wochen oder sogar seit Jahren und dein Körper verändert sich nicht? Erfahre hier die wichtigsten Grundregeln, wie du WIRKLICH erfolgreich trainierst und damit zu deiner Wunschfigur kommst ….
Geht nicht, gibt`s nicht! Du möchtest mehr über mich und mein Motto erfahren? Dann schau dir hier mein Video an. Ich möchte dich motivieren! Damit du endlich anfängst, dran bleibst UND Erfolg hast!
Ich hasse stupides Laufbandtraining wie die Pest! Willst du wissen, welche Meinung ich zu Cardio-Training habe und welche Art des Ausdauertrainings ich bevorzuge? Das kannst du hier nachlesen und dir direkt einen Eindruck von mir in Action verschaffen 🙂
Der perfekte Low Carb Tiramisu-Ersatz 🙂 Ich liebe Tiramisu, also habe ich einfach mal wieder etwas Neues ausprobiert. Alle, die es bisher probiert haben, waren total begeistert, weil das Zeug einfach süchtig macht … 🙂
