V-Reena`s Fitness- und Ernährungs Blog

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Restaurantbesuch abnehmen

Figurfalle Restaurant? Muss nicht sein!

Viel zu groß, zu fettig, zu unausgewogen sind die Portionen in den meisten Restaurants. Aber nicht mehr mit Freunden ausgehen? Das ist natürlich keine Lösung! Hier gibt`s meine Restaurant-Tipps…

Frustriert, weil sich trotz hartem Training nichts ändert?

Frustriert, weil sich trotz hartem Training nichts ändert?

Du trainierst seit Wochen oder sogar seit Jahren und dein Körper verändert sich nicht? Erfahre hier die wichtigsten Grundregeln, wie du WIRKLICH erfolgreich trainierst und damit zu deiner Wunschfigur kommst ….

V-Reena Fitness Motivation

VIDEO: I love to be a workout-freak!

Geht nicht, gibt`s nicht! Du möchtest mehr über mich und mein Motto erfahren? Dann schau dir hier mein Video an. Ich möchte dich motivieren! Damit du endlich anfängst, dran bleibst UND Erfolg hast!

Cardiotraining zum abnehmen

Cardiotraining

Ich hasse stupides Laufbandtraining wie die Pest! Willst du wissen, welche Meinung ich zu Cardio-Training habe und welche Art des Ausdauertrainings ich bevorzuge? Das kannst du hier nachlesen und dir direkt einen Eindruck von mir in Action verschaffen 🙂

Protein Schokoquark

Protein-Tiramisu-Quark

Der perfekte Low Carb Tiramisu-Ersatz 🙂 Ich liebe Tiramisu, also habe ich einfach mal wieder etwas Neues ausprobiert. Alle, die es bisher probiert haben, waren total begeistert, weil das Zeug einfach süchtig macht … 🙂

Mit Obst abnehmen

Kann man mit Obst abnehmen?

„Obst ist gesund und wenn man viel Obst isst nimmt man ab…“ So haben wir es doch alle gelernt… Wenn du noch genauso denkst, dann ist dieser Artikel für dich und deine gewünschte Figurveränderung von großer Bedeutung!

Team-Workout V-Reena

Geht nicht, gibt`s nicht

Ich wollte einfach mal etwas Neues ausprobieren und eine coole Teamwork-Übung ist dabei rausgekommen 🙂 Ganz nach meinem Motto: GEHT NICHT, GIBT`S NICHT!

lowcarb Osterlamm

LowCarb Osterlamm

Ostern steht vor der Tür ッ Naschen ohne Reue ist nicht möglich? Doch ist es! ✌ Mein Osterlamm ist LowCarb und mega lecker 🙂

V-Reena vegetarisch

Wahnsinns V-POWER durch vollen V-leischgenuss

„Tofu-Fresser“? „Möhren-Nager“? Ich ganz sicher nicht! In diesem Artikel erfährst du, wie ich als Veganerin an mein Eiweiß komme. Dieser Artikel ist auch für Fleischesser extrem interessant!

V-Reena-spreadshirt

Sportswear & more by V-Reena

Komm schon, zeig allen, dass du auch ein Workout-Freak bist und besorg dir doch mal ein neues Trainingsoutfit 😉 Meine selbst entworfenen Shirts/Jacken u.v.m. sind jetzt online erhältllich…

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