„Obst ist gesund und wenn man viel Obst isst nimmt man ab…“ So haben wir es doch alle gelernt… Wenn du noch genauso denkst, dann ist dieser Artikel für dich und deine gewünschte Figurveränderung von großer Bedeutung!
Ich wollte einfach mal etwas Neues ausprobieren und eine coole Teamwork-Übung ist dabei rausgekommen 🙂 Ganz nach meinem Motto: GEHT NICHT, GIBT`S NICHT!
„Tofu-Fresser“? „Möhren-Nager“? Ich ganz sicher nicht! In diesem Artikel erfährst du, wie ich als Veganerin an mein Eiweiß komme. Dieser Artikel ist auch für Fleischesser extrem interessant!
Das Beintraining ist der Teil eines Workouts, den viele Trainierende gerne vernachlässigen. In diesem Artikel erfährst du, was du mit Squats (Kniebeugen) alles erreichen kannst. Übrigens: ohne Squats kein „Knackpo“…
„Ich mach jetzt eine Diät.“ Ich kann`s einfach nicht mehr hören! Und das hat einen ganz einfacher Grund: Diäten machen nämlich FETT. Du willst wissen, was dahinter steckt? Lies hier, warum ich nie eine Diät mache…
Zeige mir deinen Kühlschrank und ich sage dir, welche Figur du hast 🙂 Wie gesund der Inhalt deines Kühlschrankes ist, entscheidet sich bevor du einkaufen gehst. Praktische Tipps erhältst du hier in meinem Kühlschrank-Knigge. …
Von Diäten wirst du bei mir nie etwas lesen oder hören! Was ich möchte ist, dass du mit wichtigen Fakten zum Thema Ernährung und Training zu deiner Wunschfigur kommst. Und dafür beachte folgende einfache Regeln…
Kennst du das? Du möchtest gerne abnehmen und dich fit fühlen aber kannst dich einfach nicht aufraffen? Hier findest du Tipps, wie du deinem inneren Schweinehund mal ordentlich in den Arsch treten kannst…
Die meiste Zeit des Tages verbringen wir am Arbeitsplatz. An jeder Ecke lauern Versuchungen, die dich von deinem Weg fit & schlank zu sein, wieder abbringen. Lies hier meine Tipps gegen die „Unterwegs-Fallen“…
