Die einen behaupten, dass man mindestens 50% der Kalorien in Form von Kohlenhydraten zu sich nehmen sollte, die anderen behaupten, dass Kohlenhydrate die Dickmacher schlechthin sind. Was stimmt nun eigentlich?
Du hast schon zig Diäten gemacht und hast nie wirklich dein Ziel erreicht? Dein Stoffwechsel ist ziemlich wahrscheinlich völlig ruiniert. Wie du ihn wieder ankurbeln kannst, erfährst du hier…
Hast du auch so eine tolle Kalorienzähler-App? Denn schließlich zählt nur die Kalorienbilanz beim Abnehmen, denkst du dir? Dann bekommst du hier alle Fakten über den Sinn und Unsinn des Kalorienzählens…
Viel zu groß, zu fettig, zu unausgewogen sind die Portionen in den meisten Restaurants. Aber nicht mehr mit Freunden ausgehen? Das ist natürlich keine Lösung! Hier gibt`s meine Restaurant-Tipps…
„Obst ist gesund und wenn man viel Obst isst nimmt man ab…“ So haben wir es doch alle gelernt… Wenn du noch genauso denkst, dann ist dieser Artikel für dich und deine gewünschte Figurveränderung von großer Bedeutung!
„Tofu-Fresser“? „Möhren-Nager“? Ich ganz sicher nicht! In diesem Artikel erfährst du, wie ich als Veganerin an mein Eiweiß komme. Dieser Artikel ist auch für Fleischesser extrem interessant!
„Ich mach jetzt eine Diät.“ Ich kann`s einfach nicht mehr hören! Und das hat einen ganz einfacher Grund: Diäten machen nämlich FETT. Du willst wissen, was dahinter steckt? Lies hier, warum ich nie eine Diät mache…
Zeige mir deinen Kühlschrank und ich sage dir, welche Figur du hast 🙂 Wie gesund der Inhalt deines Kühlschrankes ist, entscheidet sich bevor du einkaufen gehst. Praktische Tipps erhältst du hier in meinem Kühlschrank-Knigge. …
Von Diäten wirst du bei mir nie etwas lesen oder hören! Was ich möchte ist, dass du mit wichtigen Fakten zum Thema Ernährung und Training zu deiner Wunschfigur kommst. Und dafür beachte folgende einfache Regeln…
Die meiste Zeit des Tages verbringen wir am Arbeitsplatz. An jeder Ecke lauern Versuchungen, die dich von deinem Weg fit & schlank zu sein, wieder abbringen. Lies hier meine Tipps gegen die „Unterwegs-Fallen“…
