Rezepte

Fitnessrezepte für Snacks, Frühstück, Hauptspeisen, Shakes oder Nachspeisen

Fitnessrezept vegetarische Rosmarin Roulade

“V-Reena, was isst du denn so den ganzen Tag?”

Eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird ;) Daher biete ich in meiner Rubrik “Rezepte” meine eigenen Fitness Rezepte und Ideen für eine ausgewogene und gesunde Sportler-Ernährung an.
Ob Hauptspeise, Snacks für Zwischendrin oder auch Desserts – du willst auf deine Figur achten und dennoch genießen, dann bist du hier richtig. Meine Fitness Rezepte sind schnell und einfach nachzumachen. Ich probiere immer sehr gerne neue Dinge aus. Wichtig: es muss schnell gehen und gesund sein.

UND: Bei mir geht es immer vegan zu :) Als 9 Jährige habe ich bereits begonnen mich fleisch- und fischfrei zu ernähren und die Vielfalt der fleischfreien Ernährung ist heutzutage unglaublich!
Seit 2015 ernähre ich mich mittlerweile vollständig vegan. Nicht zuletzt deswegen erhalte ich immer viele Fragen zu meiner Ernährung und ich kann nur eines sagen: meine veganen Rezepte schmecken auch den Fleischessern :) Und fit machen sie auch :)

“Gesund abnehmen bedeutet, Ernährung bewusst zu planen.”

Die Sportler unter euch kennen das: einen strickten Trainingsplan, der irgendwie in den stressigen Alltag eingebaut werden muss. Beim Essen ist die Planung noch wichtiger, um seine Trainingsziele am Ende auch wirklich zu erreichen, ansonsten erliegt man viel zu oft den immer wiederkehrenden Versuchungen.

Und da kommen meine Fitness Rezepte ins Spiel. Einfach und schnell zubereitet und dabei spielt es keine Rolle, ob du abnehmen,- Muskeln aufbauen,- oder dich einfach figurbewusst ernähren möchtest.

Weiter unten siehst du einen kleinen Auszug meiner Rezpte oder klicke hier direkt in meinen Blog in die Kategorie “Rezepte”, in der du weitere leckere Rezeptideen findest.

Lass es dir schmecken :)

Deine
Unterschrift V-Reena

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