Alle Beiträge getagged: ‘Ernährung’

Frustriert, weil sich trotz hartem Training nichts ändert?

Frustriert, weil sich trotz hartem Training nichts ändert?

Du trainierst seit Wochen oder sogar seit Jahren und dein Körper verändert sich nicht? Erfahre hier die wichtigsten Grundregeln, wie du WIRKLICH erfolgreich trainierst und damit zu deiner Wunschfigur kommst ….

Mit Obst abnehmen

Kann man mit Obst abnehmen?

„Obst ist gesund und wenn man viel Obst isst nimmt man ab…“ So haben wir es doch alle gelernt… Wenn du noch genauso denkst, dann ist dieser Artikel für dich und deine gewünschte Figurveränderung von großer Bedeutung!

V-Reena vegetarisch

Wahnsinns V-POWER durch vollen V-leischgenuss

„Tofu-Fresser“? „Möhren-Nager“? Ich ganz sicher nicht! In diesem Artikel erfährst du, wie ich als Veganerin an mein Eiweiß komme. Dieser Artikel ist auch für Fleischesser extrem interessant!

Diäten machen fett

Diäten machen fett!

„Ich mach jetzt eine Diät.“ Ich kann`s einfach nicht mehr hören! Und das hat einen ganz einfacher Grund: Diäten machen nämlich FETT. Du willst wissen, was dahinter steckt? Lies hier, warum ich nie eine Diät mache…

V-Reena`s Kühlschrank-Knigge

Der Kühlschrank-Knigge

Zeige mir deinen Kühlschrank und ich sage dir, welche Figur du hast 🙂 Wie gesund der Inhalt deines Kühlschrankes ist, entscheidet sich bevor du einkaufen gehst. Praktische Tipps erhältst du hier in meinem Kühlschrank-Knigge. …

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15 Regeln um erfolgreich abzunehmen

Von Diäten wirst du bei mir nie etwas lesen oder hören! Was ich möchte ist, dass du mit wichtigen Fakten zum Thema Ernährung und Training zu deiner Wunschfigur kommst. Und dafür beachte folgende einfache Regeln…

Mittags Im Büro

Die optimale Ernährung für die Arbeit und unterwegs

Die meiste Zeit des Tages verbringen wir am Arbeitsplatz. An jeder Ecke lauern Versuchungen, die dich von deinem Weg fit & schlank zu sein, wieder abbringen. Lies hier meine Tipps gegen die „Unterwegs-Fallen“…

Essen Training  Quer

Richtig essen vor und nach dem Training

Wie wichtig ist das Essen vor und nach dem Training? Gehst du regelmäßig trainieren? Dann willst du doch auch den bestmöglichsten Effekt haben? Hier erfährst du alles über die richtige Ernährung vor und nach dem Training…

Sind Bananen Dickmacher

Machen Bananen dick?

Die Banane ist bei mir auf dem Weg ins Training IMMER mit dabei und oft werde ich gefragt „Die machen doch dick, oder??“ Nein, keine Sorge! Bananen machen nicht dick! Lese hier alle wichtigen Infos.

Reiskocher

Küchenhelfer -> Reiskocher

Reis ist meine persönliche Nummer 1! Reis liefert komplexe (langkettige) Kohlenhydrate, relativ viel Eiweiß und sehr wenig Fett. Und damit er immer gelingt, verrate ich dir hier, wie er IMMER gelingt…

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