Alle Beiträge getagged: ‘abnehmen’

LowCarb Protein Kokos Pralinen

Kokos Protein Pralinen

Diese kleine kugelförmige Kokos-Mandel-Süßware ist für abends und für zwischendurch der Knaller! ✌ッ In diesem Rezept zeige ich dir, wie du in nur 10 Minuten Zubereitungszeit, leckere Pralinen selber machst…

Protein Milchreis

Protein-Milchreis

Vom Salat schrumpft ja bekanntlich der Bizeps 😆 Aber ne leckere Portion Protein-Milchreis gibt ordentlich Power am Morgen ッ ✌

Vegan Geschnetzeltes

Vegan Geschnetzeltes à la „Bombay“

Meine Rezepte sind alle vegan/vegetarisch! Heißt aber nicht, dass es langweilig auf meinem Teller wird, ganz im Gegenteil! Hier die vegane Variante vom Geschnetzelten à la „Bombay“ 🙂

Himbeer-Power-Shake

Fitness Frühstück

Süße Vanillefee im Himbeer-Zimtgestöber -> eine leichte & leckere Frühstücksalternative 🙂

Bauernknacker

Veganes Fitness-Mittagessen „Bauernart“

Vegane Eiweißbombe! Schnell und einfach kann trotzdem lecker sein und uns zum „Held des Tages“ machen! Schau selbst 🙂

Restaurantbesuch abnehmen

Figurfalle Restaurant? Muss nicht sein!

Viel zu groß, zu fettig, zu unausgewogen sind die Portionen in den meisten Restaurants. Aber nicht mehr mit Freunden ausgehen? Das ist natürlich keine Lösung! Hier gibt`s meine Restaurant-Tipps…

Frustriert, weil sich trotz hartem Training nichts ändert?

Frustriert, weil sich trotz hartem Training nichts ändert?

Du trainierst seit Wochen oder sogar seit Jahren und dein Körper verändert sich nicht? Erfahre hier die wichtigsten Grundregeln, wie du WIRKLICH erfolgreich trainierst und damit zu deiner Wunschfigur kommst ….

Mit Obst abnehmen

Kann man mit Obst abnehmen?

„Obst ist gesund und wenn man viel Obst isst nimmt man ab…“ So haben wir es doch alle gelernt… Wenn du noch genauso denkst, dann ist dieser Artikel für dich und deine gewünschte Figurveränderung von großer Bedeutung!

Warum Beintraining?

Warum Beintraining so wichtig ist!

Das Beintraining ist der Teil eines Workouts, den viele Trainierende gerne vernachlässigen. In diesem Artikel erfährst du, was du mit Squats (Kniebeugen) alles erreichen kannst. Übrigens: ohne Squats kein „Knackpo“…

Diäten machen fett

Diäten machen fett!

„Ich mach jetzt eine Diät.“ Ich kann`s einfach nicht mehr hören! Und das hat einen ganz einfacher Grund: Diäten machen nämlich FETT. Du willst wissen, was dahinter steckt? Lies hier, warum ich nie eine Diät mache…

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