Eiweiß ist nicht ungesund und macht nicht dick! Ganz im Gegenteil! Eiweiß ist Baustein des Lebens. Der größte Teil unseres Körpers besteht aus Eiweiß und Wasser. Erfahre hier mehr über mein Favourit bei den Proteinshakes …
Eiweiß ist nicht ungesund und macht nicht dick! Ganz im Gegenteil! Protein ist Baustein des Lebens. Der größte Teil unseres Körpers besteht aus Eiweiß und Wasser. Erfahre hier mehr über mein Favourit und warum mir Natürlichkeit so wichtig ist…
Pommes als gesundes Fitnessfood? Unmöglich, denkst du? Und wie das möglich ist! 🙂 An erster Stelle steht natürlich das Protein bei meiner Variante und da habe ich etwas Neues für mich (und auch für dich 😉 ) entdeckt. Vegan, gluten,- und sojafrei. Aber sieh selbst.
Egal ob es akute Situationen sind, wie zurzeit die Corona – Pandemie oder die nächste Erkältungszeit oder Grippewelle: ein starkes Immunsystem ist enorm wichtig. Lies hier meine wichtigsten Tipps
Du willst fit werden und deinen Körper verändern, hast dafür schon alles ausprobiert aber bisher hat dich nichts an dein Ziel gebracht? Dann wird es Zeit zu rebellieren!
Wusstest du, dass 95% aller Abnehmversuche scheitern. Du willst zu den 5% gehören, die tatsächlich erfolgreich abnehmen? Dann vermeide die hier aufgeführten Fehler und du wirst erfolgreich sein…
Backfaul und trotzdem Lust auf Kuchen? Dann habe ich DIE Lösung! Mein Schoko-Nusskuchen wird nämlich tatsächlich nicht gebacken, ist sogar ohne Mehl, zuckerfrei und vegan sowieso!“ 🙂
Proteine, Kohlenhydrate UND Fette sind alle für den Körper lebenswichtig. Es kommt aber ganz klar darauf an, welche Nahrungsmittel man genau auswählt. Hier findest du die DO`s and DON`Ts beim Essen…
Das plötzliche Verlangen nach Süßigkeiten und/oder Chips… Wenn das kleine fiese Monster auftaucht, dann gibt kein Entkommen. Glaubst du? Diese Tipps helfen dir deine Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen.
Die einen behaupten, dass man mindestens 50% der Kalorien in Form von Kohlenhydraten zu sich nehmen sollte, die anderen behaupten, dass Kohlenhydrate die Dickmacher schlechthin sind. Was stimmt nun eigentlich?
